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香蕉第1页

育儿

孕妈妈孕2月营养重点及饮食宜忌(孕早期收藏必看)

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孕妈妈要放松心情,不要过多考虑妊娠反应问题,如妊娠反应严重可考虑就医。本月的营养重点为糖类、矿物质、蛋白质、叶酸和锌。糖类糖类可供给热量,尤其是葡萄糖是胎宝宝能力的主要来源。因胎宝宝耗用母体葡萄糖较多,孕妈妈需要及时补充。孕早期每日应至少食用150克糖类(相当于200克的粮食),才能保证孕妈妈及胎宝宝的正常需要。食物中富含糖类的有四大类,即

美食

香蕉卷的做法步骤

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香蕉卷948浏览 40收藏 微信用手机看这个菜谱扫一扫边看边做更方便 5天前 难度:配菜(中级) 时间:10-30分钟 主料 鸡蛋5个 细砂糖40g(蛋清) 细砂糖20g(蛋黄) 黄油20g 牛奶50g 低粉50g 成熟香蕉1根 香蕉卷的做法步骤1. 分离蛋黄蛋清,将40g细砂糖分3次加入蛋清中,打发至湿性。高速转低速,这样蛋清打发的稳定性更好。2. 蛋黄加入20g细砂糖打发至发白,加入20g黄油

瘦身

好神奇!5种睡前吃会变瘦的食物

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是不是很多女生做梦都想着,一觉醒来发觉自己瘦了。哈哈,如果你在睡觉之前吃下面这5种食物的话,第二天早上起来会有种轻盈的感觉,久而久之,不瘦才怪呢。吃货女孩们应该都跟编辑一样有个困扰,那就是无时无刻,不管你人在哪,都很容易感到嘴馋。不论是早上赶车的途中,或是吃完正餐想吃甜食的时候,甚至是追剧、刷微博、看电视等等各种moment。尤其是睡前真的很容