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看你所看,想你所想

蔬菜第1页

健康

养肝护肝八原则,疏肝减压,增强抵抗力!不要让沉默器官爆发!

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肝脏是内脏中最大的脏器, 负担营养的代谢、贮存, 有害物质的解毒、免疫, 是人类维持生命活动不可缺少的器官, 它也称之为“ 沉默的脏器” 。因为它稍受损害仍默默地工作, 这样慢性肝病常常最初感觉不到症状, 所以养肝护肝从现在开始,不要等到有感觉时,可能就已经晚了。其实肝脏由癌变到出现临床症状之间,要有一段时间,约半年到一年,所以在肝癌早期,患者

美食

洗菜时间007 用菜宝宝洗茄子

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茄子是反季节的蔬菜,今天去超市时看到茄子挺新鲜的,光亮光亮的挺好看的,不知有多少农残,等下回去用菜宝宝验证一下。这就是我从超市里买的茄子,好看吗?首先我用清水洗过几次,然后把它切成条形,放在盆子里加适量清水,然后用菜宝宝洗洗。看上面浮着一层白白的东西,这是农残或催长素吧!因为现在不是种茄子的季节,要想把茄子种出来,必须要用科学的方法:那就是药物了

美食

蘑菇这样做,营养加倍多,你竟然还不知道?

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坊间有一种说法,叫“吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的”。这一条腿指的就是菌菇类。那么美味的蘑菇究竟和谁一起吃才更好呢?1常见蘑菇的种类蘑菇的种类有很多,不仅仅是香菇一种。日常生活中的杏鲍菇、金针菇、草菇、平菇等都称为蘑菇,所以蘑菇又是一种统称。鲜蘑菇的营养非常丰富,为高蛋白、低脂肪食品,对身体健康极有好处,有健胃、滋

健康

健康 | 养生第一菜,原来这么普通,你知道是什么吗?

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白萝卜,根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析,白萝卜生命力指数为5.5555,防病指数为2.7903。至今种植有千年历史,在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。妇联权威发布民生服务平台小编那么拼,赞一个再撤呗~

美食

蔬菜水果都开花了,这么高逼格的吃法,你不来试试吗?

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来源 |梦巴士手作,ID:meng-bashi挑食的孩子真的不少,但是妈妈们也不是吃素的,发明的美食真是太美了!试问看到后有几个不想吃的!黄瓜加上蛋挞酥皮,美开花了土豆卷花苹果花饼香蕉花香蕉干加上鲜花猕猴桃简单雕花洋葱花,好美的一朵朵莲花菠萝花自制棒棒糖花瓣水果花拼玫瑰蛋糕水晶花糕点梅花饺子饼干配干花

健康

“生二胎”先把你男人的“肾”养好!

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在中医理论中,肾脏能够为生殖系统提供“精气”,通过补益肾气,可延缓生殖系统的衰老。肾气最好的补益方法是食疗,只要在生活中注意多进食能够补益肾气的食物即可。这些食物有动物内脏、含锌的食物、含钙的食物、富含维生素的食物,以及一些具有补益中气的特别食物。动物内脏之所以可以补肾,对生殖系统有益,完全是由于动物内脏中含有丰富的胆固醇。胆固醇一

健康

补充维生素C的“4不原则”

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维C是人体需求量最大的一种维生素,同时又是最容易流失的维生素。所以补充维C的重要性已经无需赘言。但是,在补充维C的过程中,并非每个人都能掌握正确的方法。如果补充不当,等于没补。什么是维C?维C,水溶性维生素,因能防治坏血病故又名抗坏血酸,是一种高效的抗氧化剂。大多数动物体内可自行合成,但是人类、猿猴、天竺鼠等必须从食物中摄取,维C广泛存在于新鲜

养身

养生先养心,盘点八种美味护心食物

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夏季快到了,哪些食物是既养生又养心的呢,小编来给大家推荐下8种美味护心食物。鳄梨做沙拉时不妨放些鳄梨,为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪,这里所说的优质脂肪就是含有单元不饱和脂肪酸的脂肪,这种脂肪能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇(“坏”胆固醇)的含量,同时提高体内高密度蛋白质胆固醇(“好”胆固醇)的含量。食用鳄梨能让你同时摄入多种类胡萝卜

瘦身

夏天来到之前,一定要做的事情

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所以我打算开一个减肥相关的小专题。每一天或每两天推送一些减肥小贴士✨帮助你更快更健康地变得更美~ Day 1今天我们来说一说主食对!先说主食。因为主食(碳水化合物)在我们每日总能量供能比中占了55-65%,所以还是相当重要的。总方法 代替。总原则 粗细搭配,多元化。粗细搭配:是指用杂粮杂豆来代替部分精白米、面。多元化 :是指用富含碳水的蔬菜(根茎类)来

瘦身

夏天来到之前,一定要做的事情

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